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Estar sozinho às vezes pode ser refrescante, especialmente para os introvertidos. Mas há uma grande diferença entre um pouco de solidão quando você quiser, e solidão e isolamento social. Nós já sabíamos o último nos faz infelizes, mas agora também sabemos o quão ruim é para a nossa saúde. Um novo estudo da Brigham Young University descobriram que a solidão era uma ameaça tão grande para a longevidade como a obesidade, uma condição que tem muito mais atenção da mídia, provavelmente porque é muito mais visível e problemas psicológicos continuam a ser maioritariamente tabu.

Aviso a vocês solitários crônicas lá fora: Solidão e isolamento social pode ser muito diferente. Por exemplo, alguém pode ser cercado por muitas pessoas, mas ainda sentir-se sozinho. Outras pessoas podem isolar-se porque preferem ficar sozinhas. Mas, de acordo com o estudo, o efeito sobre a longevidade dos dois cenários é semelhante .

Nós realmente somos animais sociais.

Outra descoberta surpreendente:

A associação entre solidão e risco de mortalidade entre as populações jovens é realmente maior do que entre as populações mais velhas. Embora as pessoas mais velhas são mais propensos a ser solitário e enfrentam um maior risco de mortalidade, solidão e isolamento social prever a morte prematura entre as populações com menos de 65 anos.

Portanto, não pense que porque você é jovem você está imune aos efeitos da solidão na sua saúde.


Solidão por Hans Thoma / Domínio Público



"O efeito disso é comparável à obesidade, algo que a saúde pública leva muito a sério", disse Julianne Holt-Lunstad, o principal autor do estudo. "Precisamos começar a tomar nossas relações sociais mais a sério."

Será um dia prescrito amigos pelo nosso médico?

A forma como as coisas estão indo, a nossa sociedade certamente não está ajudando. "Não só estamos no mais alto índice registrado de viver sozinho em todo o século inteiro, mas estamos com os mais altos índices já registrados no planeta", disse Tim Smith, co-autor do estudo. "Com a solidão em ascensão, estamos prevendo uma possível epidemia de solidão no futuro."

O estudo foi uma espécie de meta-estudo, analisando dados de outros estudos de saúde, baseado em 3 milhões de pessoas. Foi publicado em Perspectives on Psychological Science .

 

Fonte: Treehugger / Michael Graham Richard

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